Wenn du einen Menschen mit Demenz begleitest oder betreust, dreht sich dein Leben oft voll und ganz um diese Person. Umso wichtiger ist es, dir Freiräume zu schaffen, in denen du Kraft schöpfen kannst, um diesen enormen physischen und emotionalen Herausforderungen gewachsen zu bleiben.

Der Workshop umfasst:

• 90 Minuten wohltuende Körper-, Atem-, Meditations- und Entspannungs-Übungen aus dem Yoga, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst
• im Anschluss die Möglichkeit zum Austausch mit den anderen Teilnehmer:innen bei einer Tasse Tee

Die Yoga-Übungen passe ich deinen individuellen und den Bedürfnissen der Gruppe an. Daher ist der Workshop wirklich für alle geeignet: vom „absolute Beginner“ bis zur fortgeschrittenen Yogini, aber auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität.

Ich kenne die Thematik aus eigenem Erleben und aus meiner musikalischen Projektarbeit mit Menschen mit Demenz seit 2012. Seit Anfang dieses Jahres leite ich zudem eine Selbsthilfegruppe für Angehörige von Menschen mit Demenz am Bürgerhaus Salzmannbau in Düsseldorf-Bilk.