Wenn du einen Menschen mit Demenz begleitest oder betreust, dreht sich dein Leben oft voll und ganz um diese Person. Umso wichtiger ist es, dir Freiräume zu schaffen, in denen du Kraft schöpfen kannst, um diesen enormen physischen und emotionalen Herausforderungen gewachsen zu bleiben.

In den Workshops möchte ich dir zwei Wege zu solchen Freiräumen zeigen:

• Im Austausch mit anderen Menschen, die Gleiches erleben, kannst du Erfahrungen und Strategien zu Self Care und Self Empowerment kennenlernen.
• Wohltuende Körper-, Atem- und Meditations-Übungen aus dem Yoga, die du in Deinem Alltag mitnehmen kannst, schenken dir Energie und Gelassenheit. Alle Übungen sind auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Die Termine können einzeln besucht und gebucht werden – es ist kein „Kurs“, sondern ein regelmäßiges Angebot, wenn du es brauchst.

Bring gerne deine eigene Matte mit, Sitzkissen sind vorhanden. Auf Anfrage kann ich eine Matte oder eine Sitzgelegenheit (Stuhl) für dich bereithalten.

Noch Fragen? Schick mir eine WhatsApp: 0171 3273357