Zum Jahresausklang im Austauschformat Angehörige im Gespräch des ASB Düsseldorf bin ich eingeladen, den  (gesunden) Schlaf in den besonderen Fokus zu nehmen. Im gemeinsamen Gespräch, einer gemeinsamen Yoga-Stunde und mit speziellen Körper-, Atem und Meditations-Übungen gebe ich Anregungen für den Ausgleich zum Stress im Alltag.

Matten und einige Hilfsmittel (Polster, Klötze, Yogastuhl) sind vorhanden – aber bring gerne Deine eigene Matte, ein Kissen und eine Decke mit.